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饮料

也会导致猝死？

究竟

是事实还是哗众取宠？

今天宝叔带大家

用专业来解析这个

可怕的消息

到底

是真的吗？

可能很多家长看到了这条新闻

美国马里兰州一位14岁的小女孩，在短时间内饮用2瓶功能性饮料，导致咖啡因过量引起心率失常，抢救无效死亡。

这类被人们当做熬夜神器的功能饮料，究竟是什么成分？对人体的健康又有什么影响呢？

首先

按照《饮料通则》中分类，饮料可分为：

《饮料通则》分类

其次

功能性饮料包括运动饮料，能量饮料，和其他有保健作用的饮料。

运动饮料

运动饮料：一般含有碳水化合物（通常说的糖），电解质和维生素。

运动过后，人体会消耗大量的肌糖原，而肌肉又加大对血糖的摄取，因此引起血糖下降，若不能及时补充，工作肌肉会因此而乏力。

由于运动会消耗大量的体能和维生素，所以饮料中含有丰富的维生素是对运动后身体的很好补充，尤其是维生素B??。

出汗导致钾、钠等电解质大量丢失，从而引起身体乏力，甚至抽筋，导致运动能力下降。而饮料中的钠、钾不仅用于补充汗液中丢失的钠、钾，还有助于水在血管中的停留，使机体得到更充足的水分。

能量饮料

能量饮料：与运动饮料成分类似，成分比例略有不同，最大的区别在于是否含有咖啡因。

咖啡因有缓解疲劳、提高注意力和灵敏度以及增强运动表现的作用。日常生活中的茶和咖啡都含有咖啡因。由于大多数的青少年和儿童对咖啡因没有药物耐受性，因此更易于产生不良反应。过量摄入咖啡因更负面影响及导致不良反应，包括：失眠、神经过敏、坐立不安、胃刺激、恶心、呕吐、心动过速、震颤和焦虑等。

另外，能量饮料中还会添加牛磺酸。牛磺酸本身对人体有益，但和咖啡因一起大量摄入会出现联合作用，可能会导致心肌局部缺血，诱导冠状血管痉挛。此外，还可能出现严重的神经和心脏毒性，如：幻觉、癫痫、昏迷、节律障碍、心肌病，甚至心脏骤停。

最重要的一点，能量饮料和酒精混合摄入。在大部分饮料猝死的案例中都与一同饮用酒精有关。包括猝死、冠状血管痉挛、心动过速、严重心律失常和心室纤维性颤动等。而蛋黄派，藿香正气水等日常用品大多数人都不知道含有酒精，易造成误服。

其他饮料

其他有保健作用的饮料不适合儿童饮用。

综上所述，在给孩子买饮料的时候一定要注意成分说明，不选择有咖啡因成分的饮料。儿童和青少年对药物耐受性差是主要原因，易出现不良反应。除含有咖啡因的饮料要限制儿童饮用外，碳酸饮料，茶饮料等也不可多喝。而果汁虽然对人体有益，但多饮会造成饱腹感，影响孩子食欲。所以，对孩子来说最好的饮料就是白开水。