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免疫力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，它是抗外界病菌入侵的重要屏障！而生后6个月，随着母体抗体（IgG）的消失，婴儿自身通过接触病毒、细菌、支原体等病菌，逐渐产生相应的抗体，才能达到产生建立自身免疫力的目的。孩子自身的抗病能力要到5-6岁才趋于成熟。
二、宝宝总是生病，是不是就是免疫力差呢？
免疫力是一个很模糊的词，可以理解为是人体抵御和对抗外来病毒、细菌的能力。
但是大人的免疫系统已经非常成熟、完整了，相比之下，宝宝的免疫系统还很稚嫩。一方面，宝宝的免疫系统合成免疫活性物质和免疫细胞的能力还很低。另一方面，宝宝的免疫系统与外界各种病原的“实战对抗”次数不多，接触的食物蛋白也很少，缺乏各种抗体。所以说，宝宝的免疫系统需要慢慢地“长大”。对于孩子来说，和细菌病毒一轮轮的“斗争”，是建立自身免疫力的过程。宝宝的免疫力是在一次次面对病原体的过程中被刺激、逐渐成熟和强大起来的。宝宝生不生病、生病多少次，并不是衡量宝宝免疫力强弱的标准。
孩子 6 月龄之后，从母体获得的抗体消耗了，自己的免疫系统还没有适应外部环境，就会进入一个经常生病的阶段，这是正常的。就好像新兵上阵，没有经验，孩子的免疫力也是一样，没有经过各种病原体的洗礼，遇到一些病原体就大惊小怪的生病。
随着儿童不断的成长，免疫系统不断经受各种病毒细菌的洗礼，不断产生相应的抗体，大约在 10 岁左右，达到成人的免疫能力。
目前研究发现：
o对于 6 岁以下的健康孩子，平均每年会感冒 6~8 次；
o刚上幼儿园或者家里有上学的哥哥姐姐的孩子，每年会有 10~12 次。
一个健康的儿童，一年中，可能有半年的时间在生病，这都是正常的，不需要过于担心。
孩子不生病、很少生病，主要有两个方面的原因：
有些宝宝一直被家长圈在家里，很少接触外界环境，也很少接触别的小朋友，家里面又天天消毒灭菌，那可不就不会感染病原，不生病。
这种情况不一定是好事，因为孩子不可能永远在温室里，等上幼儿园、上小学的时候，孩子会接触到大量的病原，还是会生病，把这个课补上。
所有孩子的免疫力都要经过锻炼才会更加完善，没有天生的免疫力就完善的。
有些孩子经常接触小量的病原刺激，没有达到致病的程度，但是会刺激免疫系统，产生相应的抗体了。这样，即使以后再接触大量的这种病原，孩子也不会表现出疾病症状。
就好比新兵在上阵之前，经历了充分的演习，有了一些经验，上阵打仗，也就不容易出状况了。 我们打疫苗预防各种疾病也是这个道理。
有免疫缺陷的孩子很少，他们有 3 大特点：
o 感染很严重、总不好；
o 肿瘤高发；
o 易患自身免疫病。
一年内中耳感染次数>4 次；
一年内严重鼻窦感染>2 次； 抗生素治疗 2 个月疗效不佳；
一年内患肺炎 >2 次，注：必须真正的肺炎，现在有些地方肺炎诊断太宽泛了，拍个片子提示肺纹理粗就说是肺炎； 婴幼儿体重不增或生长发育极度迟缓； 反复深部皮肤或器官脓肿；
持续鹅口疮或皮肤真菌感染；
需要静脉应用抗生素清除感染灶；
≥2 处的顽固性感染（包括败血症）；
有原发性免疫缺陷病的家族史；
接种活疫苗（比如水痘、卡介苗等）后出现严重并发症；
持续性淋巴细胞减少；
无法解释的发热。
在药物中，有一类被称为免疫增强剂，比如胸腺素、干扰素等，这类药只适合免疫功能低下的人使用，例如免疫缺陷病、慢性感染性疾病或肿瘤的患者。人体会通过各种机制保持动态的平衡，这个状态叫做稳态。一旦稳态发生改变，人体的免疫系统就会出问题。如果人体的免疫功能太强，会导致自身免疫病，这时免疫系统会攻击正常的人体组织；免疫功能低下则使人容易患病，这时免疫系统对病原微生物不能有效防御。
所以，对于免疫功能正常的孩子而言，吃免疫增强剂是没有效果的。
2、日常消毒过度，过于干净
如果你家太干净，宝宝没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而会减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
给宝宝创造的环境不是不让他接触细菌，而是要控制接触细菌的浓度。平时要保持的是空气清洁，而不是无菌。宝宝少量地、经常地接触细菌，对增强免疫力非常有利。
温馨提示：平时只要使用一般的肥皂和水就能达到清洁目的，不需要用消毒剂消毒，也不要每天都使用。
3、给孩子吃蛋白粉和乳铁蛋白增强免疫力
这样做可能会给宝宝的健康带来不利的影响。
a.蛋白粉的蛋白质纯度太高，食用时容易加重宝宝肝肾的负担；
b.婴幼儿时期摄入过多的蛋白质，可造成体内脂肪细胞分化增加，是成人期肥胖的基础；
c.蛋白粉能提高儿童免疫力的说法没有明确的证据，当然更不能用它替代乳制品。
d.乳铁蛋白存在于免疫细胞中，并不能够说明其一定能起作用，需要经过科学实验的验证。
e.牛的乳铁蛋白和母乳中的乳铁蛋白结构并不一样，能否提高人的免疫力还没有被证实。
4、益生菌能提高免疫力
益生菌的作用：只有在预防和治疗儿童期感染性腹泻、预防抗生素相关性腹泻方面有着比较明显的效果。健康的宝宝，是不需要长期服用益生菌的。
就目前的研究来看，还不知道到底哪些菌种的益生菌能提高免疫力，用量是多少，得用多久。
5、吃太多
孩子每天真正需要的营养就那么多，脾胃发育也不健全，给孩子吃太多或太营养的食物，孩子根本没办法消化吸收。所以大部分的营养品对于孩子的免疫力，其实没有什么太大的效果，反而会让孩子积食，导致孩子脾虚、发烧、食欲不振，扁桃体炎、口臭便秘等。
1、坚持母乳喂养
母乳是新生儿最好的营养来源，其中含有多种珍贵且丰富的营养和免疫物质，尤其最初的几天，初乳所含的抗体含量非常丰富，为免疫系统尚未成熟的宝宝提供了天然的保护。
给宝宝喝母乳，有利于宝宝骨骼、智力的发育，为六个月前的宝宝提供免疫保护，是其它食物无法取代的。
2、按时接种疫苗
疫苗能够直接为宝宝提供特定抗体，或者刺激身体产生特定抗体，来对抗相应的传染病，降低孩子的患病风险。
按照疫苗接种本上的时间，给宝宝定期接种疫苗非常重要；假如宝宝容易生病，一些在一定程度上预防季节性传染病的疫苗，也是需要接种的。
3、抚摸
在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。
4、保证睡眠质量
充足的睡眠不仅能促进生长激素的分泌，帮助长个儿，还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原。
如果长期睡眠不足，会打乱正常的生理节奏，干扰宝宝的消化功能、免疫功能、情绪等，所以宝宝需要保证睡眠充足。
5、不滥用抗生素
儿童很多常见感染是病毒性的，针对细菌感染的抗生素对疾病治疗并没有效果，反而可能会破坏人体内的正常细菌和环境稳态，导致各种失调的情况，使得宝宝容易生病。
而且，滥用抗生素不仅会造成宝宝产生耐药性，还可能对他的肝、肾甚至血液系统造成损害。因此，给予宝宝抗生素治疗时一定要慎重，一定要在医生指导下用药，别擅做主张。
6、保证运动量
研究显示，坚持规律的适量的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加，免疫力也会随之提高。
所以，在天气好的情况下，不妨带宝宝到户外玩一会儿，锻炼宝宝的身体协调性、培养与人交往能力，同时也要尽量让他少接触一些病原微生物，以免造成感染，甚至生病。免疫力的提高不是一朝一夕，从小帮宝宝养成健康的饮食和生活习惯，宝宝不仅少生病，强健的免疫系统也能给宝宝提供一辈子的保护。
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